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健身教練要學哪些知識技能

2019-8-8 3:53:16發布8次查看ip:發布人:
健身教練要學哪些知識技能?健身行業已經不同往日了,對進入健身行業的人員,有了更高的要求,需要掌握更加全面的健身技能,還要考取專業的健身教練資格證,才能進入健身行業,那具體健身教練要學哪些知識技能?健身教練需要掌握的專業技能知識包括兩項:理論和實踐。
理論方面需要學習并掌握的有:運動生物力學、運動營養學、運動解剖學、運動生理學、運動心理學、健康體適能、健身行業的法律法規、健身教練職業道德規范等,理論是技能的基礎,任何技能都是在理論的支持之下衍生出來的。只有學好專業理論知識,才能給形形色色的健身會員,制定出針對性的健身方案。
實踐技能需要靈活運用的有:抗阻力訓練、有氧運動及器械使用、伸展練習、形體訓練、模擬教學、hiit、孕產康復、普拉提、功能康復、運動康復、高級健美、功能性地膠、功能性訓練等,這些技能都是今后工作中經常會使用到的。這是進入健身行業的健身教練都需要具備的技能知識,隨著今后健身市場愈加成熟,健身技能更加完善,對健身教練的要求還會更高,所以健身教練還要不斷的學習先進的健身技能。
健身教練要學哪些知識技能?亞洲形體健身學院是一所零基礎私人健身教練培訓學校,有著豐富的健身資源,系統的教學體系,是非常好的一個學習平臺。雖然成立了時間不是很短,但是已經積累了豐富的經驗,得到了各界人士的認可。
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